Креатин Mex Nutrition Crea5 Sport (90 таб) (228758)

Креатин является одной из самых популярных добавок среди спортсменов. Он ценен своими свойствами: увеличение силы, развитие мышечной массы, увеличение скорости и выносливости или улучшение тренировочной адаптации.

Существуют разные теории относительно наиболее оптимальных дозировок и наиболее оптимальных форм креатина. Вообще говоря, именно моногидрат креатина годами был самой узнаваемой формой. Для этого потребовалась «Фаза загрузки», то есть в течение первых пяти дней вам нужно было потреблять увеличенное количество 150-200 мг на 1 кг веса вашего тела, а затем продолжать с 60-75 г в день, что упоминалось как «Фаза поддержания». Тем не менее, некоторые считают, что моногидрат может вызывать боль в животе, мышечные спазмы и тошноту, особенно в высоких дозировках, таких как 20 г. Вот почему производители добавок ввели другие формы, чтобы устранить негативные эффекты и неудобство «фазы загрузки». В настоящее время клиенты ищут простоты, в то время как среднестатистическому человеку требуется около 5 г креатина в день, чтобы увеличить и затем поддерживать свои запасы.

Must Crea5 Sport полностью обеспечивает организм спортсмена в креатине в легкоусвояемой форме для набора мышечной силы и массы. Добавка позволяет вам достигать лучших спортивных результатов.

СОСТАВ

4 таблетки:

• Crea5 Sport Max Fusion – 5000 мг

КАК ПРИНИМАТЬ

Принимать по 4 таблетки до или после тренировки.